TomQ dzieki za opinie. Co to znaczy, ze bialko Cie troche martwi ? Wg mnie bialko stosuje sie aby uzupelnic braki w diecie. W 3 szejkach dziennie, w sumie jest okolo 60g bialka. Dziennie staram sie trzymac poziom bialka w granicach 200-250g. Przyznam,ze nie licze dokladnie kazdego posilku, jednak policzylem kiedys i wyszlo mi okolo 170g. Staram [...]
Mam mieć przepisane zaszczyki z witaminy b12. Czytałam, że można je wykonywać głęboko podskórnie zamiast domięśniowo co to znaczy ? Znajoma mówiła, że ona wykonywała je właśnie w taki sposób ponieważ są mniej bolesne, łatwiejsze w wykonaniu i mają mniej skutków ubocznych oraz przy przeszkoleniu przez pielęgniarkę można je wykonywać samemu w domu. [...]
co to znaczy 'krotki cykl' ? Taki cykl wstępny? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
jedz jak dziecko baw sie jak dziecko myśl jak dorosły a bedziesz zdrowy i silny synku... za wczesnie na diety. wiem ze w dzisiejszym swiecie dzieci maja juz komórki ale nikt nie powiedział ze to dobre...nie daj sie kolegom. oni za 20 lat beda mieli skoljoze a ty dopiero im pokarzesz co to znaczy zdrowa sylwetka i sportowy wyglad.
****a sytuacja nietypowa z tym kupowaniem szkoda pisac, co to znaczy to LL bo jestem zadkim gosciem forum i czesto nie orjentuje sie w tych skrotach, to dobrze czy zle to LL? pytania sa glupie ale pomozcie dzieki pozdro
10-15 kg więcej i dopiero wtedy. To zabawa na lata. czy ta waga do wzrostu jest dobra żeby zacząć ćwiczyć czy powinienem się jeszcze wziąć za jedzenie? :P Co to znaczy "wziąć za jedzenie"? Na samym żarciu nie urośniesz (chyba że brzuch), mięśnie musza mieć jakiś impuls do rozwoju.
No to tak . Ćwiczyłem jakieś 9 miechow pozniej mialem przerwe i teraz ćwicze non stop od 1 września. W marcu jeszcze wazyłem 62 kg. Mono nie wiem co to znaczy jesli chodzi o kreatyne to brałem ja raz 300 olimp mega kaps i jadłem olimp system protein 80. A dieta jest w 99%.
od witamin chcesz przytyć? co to znaczy 'dieta- taką już prawie mam' ? to masz czy nie wiesz do czego sluzy bcaa? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
edytowałem posta :P teraz wszystko napisałem ;D weźmy pod uwagę że jestem bardzo szczupły (181cm i 60kg) #edit co to znaczy "szybko cie zaleje"? xD Zmieniony przez - Akken w dniu 2012-03-14 16:53:45
w czym pomóc co to znaczy trening indywidualny sa okreslone konkurencje które trzeba wykonywac i starac się wciąż poleprzac a ciężary to same podstawy PRZYSIAD,MARTWY CIAG I PODRZUT ZE SZTANGA. PO PROSTU odpowiednia ilosc żelastwa trzeba przezucic i czekqac wynik przyjdzie z czasem
Conditional Offer sugeruje jakis warunek, byc moze dziala to na takiej zasadzie, ze jak cos przeskrobiesz nastepnym razem za najmniejsze gowno prawko poleci. Czemu po prostu nie spytasz na palantowni? Musza ci wyjasnic co to znaczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak tzn czytałem gdzieś tutaj właśnie na forum, że rama to cytuje "Utwardzone tłuszcze roślin" Nie wiem co to znaczy ale jesli już na ten temat dyskusja ;P To masło może miałem na kromce chleba 2 razy w roku ^^
hunter co to znaczy po tesciu? sa rozne estry, kazdy dziala inaczej ja napisalem jak mam na prolongatum na propionacie jest odwrotnie, libido maks mowiac ,,tesc,, okresl najpierw o ktorym estrze mowisz
Czy w kung fu są zawody
